具整理總結(jié)，以一支普通100克的雪糕來(lái)記，約有127大卡。其中有70克水，4克蛋白質(zhì)，8克多脂肪，17多克碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。已知一個(gè)正常男性成年人一天需要月1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。所以食用一支雪糕的熱量并不算太多，但由于雪糕中蔗糖含量較高，且含有一定的脂肪，在冷飲類中屬于熱量很高的食物，減肥期間不宜食用。看到有一種說(shuō)法是，食用過(guò)多的雪糕會(huì)讓瘦的越來(lái)越瘦，胖的卻越來(lái)越胖。這是因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)，胖子的吸收能力較好，而雪糕的高脂肪高糖會(huì)讓他們更加肥胖。而對(duì)于體質(zhì)虛弱或者愛(ài)偏食的瘦小者來(lái)說(shuō)，雪糕食用過(guò)多影響了他們的食欲加劇了他們的營(yíng)養(yǎng)不足，影響了身體健康。

雪糕是夏季的理想伴侶嗎？回答你當(dāng)然不僅僅如此，現(xiàn)在很多人也喜歡在冬季感受雪糕帶來(lái)的別樣感受。冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具所知雪糕所含脂肪主要來(lái)自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。而一般雪糕上也會(huì)灑一些干果類食物，而這些干果也是含有營(yíng)養(yǎng)的。

物盡其用地把這些做成一些好玩又實(shí)用的生活用品和個(gè)性裝飾，不但有效地減緩了廢品處理它們的環(huán)境壓力，也很好地豐富了我們?cè)谙募镜臉I(yè)余生活。那么下面為大家分享一種制作杯墊的新方法，收集足夠多的雪糕棒，取出四根，在每根的兩頭用剪刀剪出如下的兩個(gè)小缺口，缺口的寬度等于雪糕棒的厚度，缺口的深度為寬度的一半，四根剪好缺口的雪糕棒當(dāng)成正方形的底架，接合處用乳膠粘合，底架上緊挨并排地鋪上一層雪糕棒，接合處也用乳膠在反面粘住，一個(gè)很綠色的杯墊就做好了，非常方便簡(jiǎn)單。

常德小圓棒簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)咖啡為何飽受爭(zhēng)議。很多人認(rèn)為是咖啡中含有大量咖啡因，喝多了會(huì)導(dǎo)致心率過(guò)速、睡眠紊亂、血壓升高等癥狀，還可能引起上癮或肥胖。而事實(shí)上，39飲食編輯收集了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)咖啡因會(huì)對(duì)人體造成傷害的前提是“過(guò)量”。咖啡中含有200多種物質(zhì)，除了咖啡因，還有蛋白質(zhì)、單寧酸、纖維素、生物堿等多種營(yíng)養(yǎng)成分。因此，把咖啡和咖啡因劃等號(hào)，常德小圓棒覺(jué)得可就冤枉咖啡了。人們常說(shuō)的喝咖啡導(dǎo)致肥胖其實(shí)是速溶咖啡惹的禍。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，速溶咖啡算不上咖啡，它的咖啡含量低、添加物多。速溶咖啡的成分表上常見(jiàn)的成分都是植脂末、脂肪和碳水化合物。

雪糕棍燈籠制作方法。步驟一：找出一張廢紙，按照?qǐng)D上樣式畫出一個(gè)邊長(zhǎng)為60mm的等邊八角形，將依照等邊八角形的步驟二：重復(fù)步驟一制作出24個(gè)這樣的圈圈，將它們整齊地摞起來(lái)，就構(gòu)成了燈籠的主體。步驟三：下面進(jìn)行收口的工作，一層還是8根雪糕棍，但組成的圈圈要依次縮小，此外我們不要整齊地步驟四：制作燈籠底座，重復(fù)步驟一至四，這里步驟一制作出一圈來(lái)即可，其余按照步驟二、三進(jìn)行收步驟五：接下來(lái)做底座的支腿，支腿是一個(gè)梯形造型，使用6根雪糕棍對(duì)齊向上粘貼，再使用8根雪糕棍步驟六，我們把兩個(gè)支腿翻過(guò)來(lái)。使用5根雪糕棍橫著貼成一片，然后將這一片的左右與兩個(gè)支腿的最步驟七：將底座翻過(guò)來(lái)，在上面以垂直方向再粘6根雪糕棍以加強(qiáng)支腿的強(qiáng)度和結(jié)合度。此外，這個(gè)地步驟九：在底座從上往下數(shù)的第二層豎直粘四根雪糕棍，這樣可以起到固定燈籠主體的作用。

由于冰激凌味道宜人，細(xì)膩滑潤(rùn)，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。夏天沒(méi)有胃口時(shí)，嘗些冰淇淋，是一個(gè)迅速補(bǔ)充體力降低體溫的好方法，尤其對(duì)小朋友來(lái)講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時(shí)，偶爾改變方式以冰淇淋取代飲食，同樣能攝取營(yíng)養(yǎng)和熱量。同時(shí)漂亮的顏色又讓人產(chǎn)生食欲。提醒冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度的功能。與冰淇淋搭配更好哦